Wereld Autis­me Dag 2 april

Ik merk dat ik vaak zeg: “Dat is een autistisch trekje van mij, die behoefte aan structuur.” Ik denk dat veel mensen hun gedrag zo uitleggen. Dat helpt om beter te begrijpen waarom je iets doet. Of ik nu wel of geen autismespectrumstoornis heb, ik zie bij mezelf een patroon. Als ik moe of gestrest ben, heb ik meer behoefte aan rust, orde en overzicht. In zulke periodes ruim ik veel op  en doe ik dingen waar ik niet bij na hoef te denken. Ik begin dan ook vaak aan nieuwe projecten die al lang op mijn lijstje staan. Dat betekent eigenlijk dat mijn man aan de slag gaat, want het zijn vaak de grotere klussen 😉.

In mijn familie komt autisme al meerdere generaties voor. Het gaat om verschillende vormen. Van hoogfunctionerend autisme (autismespectrumstoornis (ASS)) tot autisme met een ontwikkelingsachterstand, zoals mijn kleinzoon heeft. Hij raakt snel overprikkeld. Drukte, harde geluiden en veel indrukken zijn moeilijk voor hem. Dan gaat hij wapperen met zijn handen of steeds aan zijn oor zitten. Dat helpt hem om rustiger te worden. Om ervoor te zorgen dat hij niet teveel prikkels krijgt, is het belangrijk om van tevoren te weten hoeveel prikkels er op een plek zijn.

Stichting Uit met Autisme

Veel mensen weten niet hoeveel invloed licht en geluid kunnen hebben. Voor iemand met prikkelgevoeligheid kan een bezoek aan een café of museum veel energie kosten. Als je dat niet weet, begrijp je misschien niet waarom goede voorbereiding zo belangrijk is. Stichting Uit met Autisme legt dit duidelijk uit op hun website.

De stichting wil dat mensen met autisme of prikkelgevoeligheid zelfstandig leuke dingen kunnen doen. Op de website staat informatie waarmee je je goed kunt voorbereiden op een uitje. Zo kun je zelf beslissen hoe je ermee omgaat en durf je misschien toch te gaan. Ontspanning is namelijk belangrijk voor iedereen.

Voor mensen die gevoelig zijn voor prikkels is het lastig om nieuwe plekken te bezoeken. Veel locaties weten niet dat zij veel prikkels hebben. Stichting Uit met Autisme helpt daarbij. Ze geven informatie over licht, geluid en andere prikkels. Ook laten ze zien welke voorzieningen er zijn.

Het is heel waardevol om te kijken naar wat wél mogelijk is. Zo kunnen mensen met prikkelgevoeligheid gewoon meedoen. Dat helpt ook om eenzaamheid te voorkomen. Op de website https://uitmetautisme.nl vind je meer dan 500 locaties. Deze locaties zijn beoordeeld met de kleuren groen, oranje of rood. Zo zie je snel of een plek bij jou past. Als je prikkelgevoelig bent, is het zeker de moeite waard om een kijkje te nemen.